pre správne fungovanie tejto stránky, potrebujem používať cookies...
|
Lipka diskusné fórum
nový "Jeruzalem"
|
sk
|
en
|
aA
|
|
informácia dňa :
zmysel života dňa :
príspevkov
6 |
zobrazení
547 |
unikátne
130 |
|
Téma je len na čítanie...
1
|
odkazOteplilo sa, a mnohí tučnejší ľudia vonku alebo v posilke teraz cvičia aby schudli. Je však zaujímavé, že večšina ludí si vyberá pre chudnutie beh, pritom z hladiska spálených kalorii 15 minútový beh pri 110 kg človekovi, respektíve 10 minútový 19,4 km/h šprint má také isté spalovanie energie než hodinová pomalá chodza 3,2 km/h ! Neviem ako vy, ale kebyže mám 110 kg, tak by som radšej hodinu pomaly chodil, než 10 minút šprintoval, a potom by som bol ako spotený zbitý pes so svalovicou na druhý den, pričom pri behu hrozí tiež vyššie riziko zranenia/pádu. A : Beh 11 km/h - 15 minút Hmotnosť 110 kg 342 kalorii ___________________ B : Pomalá chodza 3,2 km/h - 60 minút Hmotnosť 110 kg 336 kalorii ____________________ C : šprint 19,4 km/h - 10 minút Hmotnosť 110 kg 317 kalorii odkazKtorú z možností by str si vy pri chudnutí vybrali ? Ja B
|
 |
|
2
|
|
|
1. tomas12345 15.05.2022, 07:54
https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/v44n2mBJgaRoCkkFGjDtRP.jpeg Oteplilo sa, a mnohí tučnejší ľudia vonku alebo v posilke teraz cvičia aby schudli. Je však zaujímavé, že večšina ludí si vyberá pre chudnutie beh, pritom z hladiska spálených kalorii 15 minútový beh pri 110 kg človekovi, respektíve 10 minútový 19,4 km/h šprint má také isté spalovanie energie než hodinová pomalá chodza 3,2 km/h ! Neviem ako vy, ale kebyže mám 110 kg, tak by som radšej hodinu pomaly chodil, než 10 minút šprintoval, a ...
▲
15.05.2022, 08:44
|
Nepotrebujem behať, vybehám dosť v práci.
Ale ak by som potreboval, volil by som tiež chôdzu. No ani nie pre menej namáhania a potenia, ale pre kĺby. Beh hodne namáha kĺby, zbytočne. Lepšia je teda chôdza, bicykel, plávanie.
|
 |
|
3
|
|
|
2. Boris 15.05.2022, 08:44
Nepotrebujem behať, vybehám dosť v práci.
Ale ak by som potreboval, volil by som tiež chôdzu. No ani nie pre menej namáhania a potenia, ale pre kĺby. Beh hodne namáha kĺby, zbytočne. Lepšia je teda chôdza, bicykel, plávanie.
▲
15.05.2022, 08:56
|
|
5
|
|
|
4. Boris 15.05.2022, 09:06
S dobrým domácim chrenom a chlebíkom 
▲
15.05.2022, 09:13
|
|
6
|
V Čechách varia fantasticky. Tam, kde som sa najedol, tam som zažíval raj. Výpečky, dusená kapusta, knedlíky.. To bolo najsamoblubenejšie jednlo. Slováci tak nevedia, ani len maďari tak nevedia varit, ako česi.  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
vytvoril dzI/O 2015 - 2026
veľkosť : 179 717 B
vygenerované za : 0.222 s
táto stránka musí používať koláčiky, aby mohla fungovať...
verzia : 1.07 ( 1.9.2025 21:30 )
témy zobrazené : 37 888 892 x
jedinečné zobrazenia : 5 099 228 x
ip adresa : 216.73.217.68
|
nejaká reklama
zdieľaj túto stránku
staň sa dobrovoľným podporovateľom stránky, každý tvoj finančný dar ju pomôže rozvíjať...
prosím, podpor stvoriteľa
prevodom na účet
SK41 1100 0000 0026 1872 7972
 cez PayPal
cez Viamo
cez Donater
poslaním bitcoinov
|
