Žumpa

04.09.2023, 03:13

Ani so nevedia nastaviť HTTPS.

👎: Milaníčko

1. Lemmy 04.09.2023, 03:13

Ani so nevedia nastaviť HTTPS.

▲ 04.09.2023, 04:33

Oprava: Ani si. (Preklep.)

👎: Milaníčko

1. Lemmy 04.09.2023, 03:13

Ani so nevedia nastaviť HTTPS.

▲ 04.09.2023, 08:30

Ani Imo nemá HTTPS a čo?

3. peter67 04.09.2023, 08:30

Ani Imo nemá HTTPS a čo?

▲ 04.09.2023, 08:38

Jak, že nemám? 😉

súhlasí: Lemmy

4. EnaXnaY 04.09.2023, 08:38

Jak, že nemám? 😉

▲ 04.09.2023, 08:51

SOM schudol ďalšie 2kg, takže 88 😉

👍: era

era	5. EnaXnaY 04.09.2023, 08:51 SOM schudol ďalšie 2kg, takže 88 😉 ▲ 04.09.2023, 10:11

Keď to nejde vlastnou vôľou, tak to pôjde prírodnou katastrofou. 😈

tomas12345 none

5. EnaXnaY 04.09.2023, 08:51

SOM schudol ďalšie 2kg, takže 88 😉

▲ 04.09.2023, 10:14

kolko zješ denné % kalorii ?

10. tomas12345 04.09.2023, 10:14

kolko zješ denné % kalorii ?

▲ 04.09.2023, 10:18

A čo JA viem? 😉

Raňajky, obed, večera tu v nemocnici 😉

11. EnaXnaY 04.09.2023, 10:18

A čo JA viem? 😉

Raňajky, obed, večera tu v nemocnici 😉

▲ 04.09.2023, 10:19

Čiže 100 %.

súhlasí: EnaXnaY

👎: Milaníčko

tomas12345 none

12. Lemmy 04.09.2023, 10:19

Čiže 100 %.

▲ 04.09.2023, 10:21

keby to bolo 100%, nechudol by predsa, či ?

13. tomas12345 04.09.2023, 10:21

keby to bolo 100%, nechudol by predsa, či ?

▲ 04.09.2023, 10:22

Mám dia stravu asi 😉

13. tomas12345 04.09.2023, 10:21

keby to bolo 100%, nechudol by predsa, či ?

▲ 04.09.2023, 10:29

100 % je aj jeden krajec chleba, 100 % je aj kilo slaniny, keď zješ všetko, čo ti dajú na tanier.

súhlasí: EnaXnaY

👎: Milaníčko

15. Lemmy 04.09.2023, 10:29

100 % je aj jeden krajec chleba, 100 % je aj kilo slaniny, keď zješ všetko, čo ti dajú na tanier.

▲ 04.09.2023, 10:30

Minule SOM aj vylízal tanier 😉

clear1

13. tomas12345 04.09.2023, 10:21

keby to bolo 100%, nechudol by predsa, či ?

▲ 04.09.2023, 10:31

Keďže má málo pohybu, odchádza mu aj svalová hmota. A tá bude odchádzať aj keď by bol dostatok kalórií

17. clear1 04.09.2023, 10:31

Keďže má málo pohybu, odchádza mu aj svalová hmota. A tá bude odchádzať aj keď by bol dostatok kalórií

▲ 04.09.2023, 10:32

Veru, nožky mám už také vychudnuté 😉

18. EnaXnaY 04.09.2023, 10:32

Veru, nožky mám už také vychudnuté 😉

▲ 04.09.2023, 10:33

Ale snažím sa chodiť, na wc na chodbe a na cigu na koniec chodby 😉

súhlasí: clear1

19. EnaXnaY 04.09.2023, 10:33

Ale snažím sa chodiť, na wc na chodbe a na cigu na koniec chodby 😉

▲ 04.09.2023, 10:33

Teraz čo sa mi už dá chodiť 😉

👍: J.Tull , era

20. EnaXnaY 04.09.2023, 10:33

Teraz čo sa mi už dá chodiť 😉

▲ 04.09.2023, 11:43

Existujú protézy dolných končatín a budeš znovu chodiť.

19. EnaXnaY 04.09.2023, 10:33

Ale snažím sa chodiť, na wc na chodbe a na cigu na koniec chodby 😉

▲ 04.09.2023, 12:22

EnaXnaY
Cvičenie mení metabolizmus ľudského tela. Odvádza preč všetky škodliviny, ktoré ubližujú organizmu. Musíš jesť veľa zeleniny, vlákninu (psyllium) - a vždy keď cvičíš s činkami, tak sa najesť poriadne veľa chudého mäsa. Keď moju radu poslúchneš, výsledky uvidíš už za pár mesiacov.

Cigaretu nahrať vaporizérom suchých byliniek - tabaku. (Pozor, to nie je elektronická cigareta!!!)

26. Reset 04.09.2023, 12:22

▲ 04.09.2023, 12:25

JA sa cíg asi nikdy dokážem zbaviť 😉

27. EnaXnaY 04.09.2023, 12:25

JA sa cíg asi nikdy dokážem zbaviť 😉

▲ 04.09.2023, 12:35

Keď vyskúšaš vaporizér, už nikdy nesiahneš po škodlivých cigaretách. Účinok nikotínu z vaporizera je zhruba 10x vyšší, než z cigaretay. Ostatné látky z ciggarety nemajú žiadny relaxačný účinok a sú to len rakovinotvorné látky. Našťastie nikotín nie je rakovinotvorný. Jedinou nevýhodou nikotínu je údajne jeho návykovosť. Ale ja som to na sebe nezaznamenal. Nemám nutkanie si to často dávať...

Odporúčam ten, čo mám:

odkaz

Najlepší matroš do toho je tento: odkaz

28. Reset 04.09.2023, 12:35

▲ 04.09.2023, 12:39

Mama by ma zabila 😉

29. EnaXnaY 04.09.2023, 12:39

Mama by ma zabila 😉

▲ 04.09.2023, 12:46

Prečo?

30. Reset 04.09.2023, 12:46

Prečo?

▲ 04.09.2023, 13:08

Nemá rada takéto "novinky" 😉

34. EnaXnaY 04.09.2023, 13:08

Nemá rada takéto "novinky" 😉

▲ 04.09.2023, 13:12

Doba ide dopredu...

35. Reset 04.09.2023, 13:12

Doba ide dopredu...

▲ 04.09.2023, 13:15

Ale ona je stará škola a neprerobíš ju 😉

36. EnaXnaY 04.09.2023, 13:15

Ale ona je stará škola a neprerobíš ju 😉

▲ 04.09.2023, 13:19

Máš svoje roky. Si dospelý.

37. Reset 04.09.2023, 13:19

Máš svoje roky. Si dospelý.

▲ 04.09.2023, 13:24

Vraj vždy budem jej dieťa a bývam pod jej strechou 😉

👍: peter67

38. EnaXnaY 04.09.2023, 13:24

Vraj vždy budem jej dieťa a bývam pod jej strechou 😉

▲ 04.09.2023, 13:28

...a kým mama žije, tak hladom neumrieš.

Toto je všetko svätá pravda.

41. peter67 04.09.2023, 13:28

...a kým mama žije, tak hladom neumrieš.
Toto je všetko svätá pravda.

▲ 04.09.2023, 13:29

Však si aj za stravu platím 😉

42. EnaXnaY 04.09.2023, 13:29

Však si aj za stravu platím 😉

▲ 04.09.2023, 13:36

Platíš, ale asi málo, lebo máš 88kg a ak to takto pôjde dalej, tak na Ježiška máš niečo cez 60.

44. peter67 04.09.2023, 13:36

Platíš, ale asi málo, lebo máš 88kg a ak to takto pôjde dalej, tak na Ježiška máš niečo cez 60.

▲ 04.09.2023, 13:38

To bolo tým zápalom, nechutilo mi jesť, ale už mi zas chutí 😉

46. EnaXnaY 04.09.2023, 13:38

To bolo tým zápalom, nechutilo mi jesť, ale už mi zas chutí 😉

▲ 04.09.2023, 13:39

Dnes SOM aj tanier vylízal 😉

47. EnaXnaY 04.09.2023, 13:39

Dnes SOM aj tanier vylízal 😉

▲ 04.09.2023, 13:40

Už sa neviem dočkať večere 😉

48. EnaXnaY 04.09.2023, 13:40

Už sa neviem dočkať večere 😉

▲ 04.09.2023, 13:46

....a vraj nemocničná strava je zlá.

Toto by si mal do kamena tesať - neviem sa dočkať večere....

52. peter67 04.09.2023, 13:46

....a vraj nemocničná strava je zlá.
Toto by si mal do kamena tesať - neviem sa dočkať večere....

▲ 04.09.2023, 13:48

No prvé týždne mi z nej bolo na grc, ale jak vravím, to asi ten zápal 😉

55. EnaXnaY 04.09.2023, 13:48

No prvé týždne mi z nej bolo na grc, ale jak vravím, to asi ten zápal 😉

▲ 04.09.2023, 13:50

Nie, nie.....iba ťa mama doma dobrou stravou rozcicala.

Hlad je skvelým kuchárom.

59. peter67 04.09.2023, 13:50

Nie, nie.....iba ťa mama doma dobrou stravou rozcicala.
Hlad je skvelým kuchárom.

▲ 04.09.2023, 13:51

Nie SOM hladný 😉

Len mi chutí 😉

60. EnaXnaY 04.09.2023, 13:51

Nie SOM hladný 😉

Len mi chutí 😉

▲ 04.09.2023, 13:53

Takže ješ aj ked nie si hladný?

62. peter67 04.09.2023, 13:53

Takže ješ aj ked nie si hladný?

▲ 04.09.2023, 13:53

Keď dajú 😉

64. EnaXnaY 04.09.2023, 13:53

Keď dajú 😉

▲ 04.09.2023, 13:56

HOP

66. peter67 04.09.2023, 13:56

HOP

▲ 04.09.2023, 13:56

HOP

47. EnaXnaY 04.09.2023, 13:39

Dnes SOM aj tanier vylízal 😉

▲ 04.09.2023, 13:44

....sestričky mali šťastie, že neboli na dosah jazyka.

súhlasí: EnaXnaY

50. peter67 04.09.2023, 13:44

....sestričky mali šťastie, že neboli na dosah jazyka.

▲ 04.09.2023, 13:47

Možno v stredu ma už pustia 😉

súhlasí: peter67

53. EnaXnaY 04.09.2023, 13:47

Možno v stredu ma už pustia 😉

▲ 04.09.2023, 13:49

Volaj mame, nech nahotoví za vajling bryndzových halušiek.

56. peter67 04.09.2023, 13:49

Volaj mame, nech nahotoví za vajling bryndzových halušiek.

▲ 04.09.2023, 13:50

Ešte to nie je isté 😉

17. clear1 04.09.2023, 10:31

Keďže má málo pohybu, odchádza mu aj svalová hmota. A tá bude odchádzať aj keď by bol dostatok kalórií

▲ 04.09.2023, 11:41

Pohyb nie je jediný spôsob, ako naberať svalovú hmotu. Máme tu ešte silový tréning - a hlavne ten. Biceps, triceps ramená, hrudník, príťahy, extenzie.... Je toho dosť, ako naberať svalovú hmotue i s hentakým hendikepom.

clear1

21. Reset 04.09.2023, 11:41

▲ 04.09.2023, 11:52

Pohyb nie je jediný spôsob....a hneď na to sem dáš POHYB so závažím..

23. clear1 04.09.2023, 11:52

Pohyb nie je jediný spôsob....a hneď na to sem dáš POHYB so závažím..

▲ 04.09.2023, 11:55

Veď to dokáže. Ruky nemá amputované. Ani brucho. Brušáky tiež dokáže robiť.

21. Reset 04.09.2023, 11:41

▲ 04.09.2023, 11:54

Ráno 20g psyllia rozmiešaného v kefíre.

Pred tréningom kreatín a srvátkový proteín. Počas tréningu BCAA a EAA.

Cvičiť max 1 hodinu 3-4x za týždeň. (Svalová hmota totiž nerastie počas tréningu, ale počas dní odpočinku.) Každý cvik 4 série max 12 opakovaní. Ak nikdy necvičil, nech začne s jednoručkami 2x 10 kg. Svalová hmota nerasti s počtom sérii a opakovaní, ale s navyšovaním hmotnosti činiek.

Potom tréningu sa dobre najesť. Ideálne 200g hovädzieho mäsa, 3 vajíčka na mäkko a aspoň 300g zeleninového pestrofarebného mixu.

Na večeru 200g nízkotučného tvarohu a ku nemu 200g varenej pohánky.

4. EnaXnaY 04.09.2023, 08:38

Jak, že nemám? 😉

▲ 04.09.2023, 09:36

Veď máš platný certifikát.

7. Lemmy 04.09.2023, 09:36

Veď máš platný certifikát.

▲ 04.09.2023, 09:41

Peter67 je zmetený 😉

3. peter67 04.09.2023, 08:30

Ani Imo nemá HTTPS a čo?

▲ 04.09.2023, 09:35

Keby si na ich stránku klikol, pochopil by si, v čom majú problém. Jednoducho, stránky majú byť dostupné návštevníkom. Oni však majú hrubú chybu, takže ich stránka sa nedá navštíviť. Iba, ak im udelíš povolenie na výnimku, a to robia len masochisti.

👎: Milaníčko

6. Lemmy 04.09.2023, 09:35

▲ 04.09.2023, 12:57

Ja na stránku neklikám a ked som pri mori, tak mi píše, že dzio je stránka nezabezpečená a musím sa preklikať na - prejsť na nezabezpečené stránky.

A možno to súdruhovia majú takto zabezpečené, aby sa im na stránku nenasralo naraz priveľa botov a položili by ju to.

31. peter67 04.09.2023, 12:57

Ja na stránku neklikám a ked som pri mori, tak mi píše, že dzio je stránka nezabezpečená a musím sa preklikať na - prejsť na nezabezpečené stránky.
A možno to súdruhovia majú takto zabezpečené, aby sa im na stránku nenasralo naraz priveľa botov a položili by ju to.

▲ 04.09.2023, 13:00

Tak to je divné, lebo MNE tam svieti normálne zámoček 😉

32. EnaXnaY 04.09.2023, 13:00

Tak to je divné, lebo MNE tam svieti normálne zámoček 😉

▲ 04.09.2023, 13:04

A keď na neho kliknem, tak píše, že spojenie je zabezpečené 😉

33. EnaXnaY 04.09.2023, 13:04

A keď na neho kliknem, tak píše, že spojenie je zabezpečené 😉

▲ 04.09.2023, 13:25

Normálne mi píše, že stránka dzio.....je nezabezpečená a niekto mi môže ukradnúť moje skvelé to myšlienky ai.

Tak sa preklikám do ....prejsť na nezabezpečené stránky a tam už ma pustí na stránku.

39. peter67 04.09.2023, 13:25

Normálne mi píše, že stránka dzio.....je nezabezpečená a niekto mi môže ukradnúť moje skvelé to myšlienky ai. Tak sa preklikám do ....prejsť na nezabezpečené stránky a tam už ma pustí na stránku.

▲ 04.09.2023, 13:27

Nuž neviem 😉

Aký máš windows? 😉

40. EnaXnaY 04.09.2023, 13:27

Nuž neviem 😉

Aký máš windows? 😉

▲ 04.09.2023, 13:33

Imo a také ja neviem, nestarám sa - zapnem naštartuje sa a to je podstatné. Možno je tam XP? Ale fakt sa v tomto nevyznám.

43. peter67 04.09.2023, 13:33

Imo a také ja neviem, nestarám sa - zapnem naštartuje sa a to je podstatné. Možno je tam XP? Ale fakt sa v tomto nevyznám.

▲ 04.09.2023, 13:37

Tak to je asi tým, príliš starý a nemáš tam nové certifikáty 😉

45. EnaXnaY 04.09.2023, 13:37

Tak to je asi tým, príliš starý a nemáš tam nové certifikáty 😉

▲ 04.09.2023, 13:43

Ja mám certifikáty!!!! Naposledy z STK od skútrika, platný na 2 roky.

49. peter67 04.09.2023, 13:43

Ja mám certifikáty!!!! Naposledy z STK od skútrika, platný na 2 roky.

▲ 04.09.2023, 13:46

Ale tie, ktoré sú potrebné na rozoznávanie https 😉

51. EnaXnaY 04.09.2023, 13:46

Ale tie, ktoré sú potrebné na rozoznávanie https 😉

▲ 04.09.2023, 13:47

Ak to mne nechýba, tak načo je to tabletu/notbuku?

Pre mna pri takejto technike existuje iba stav ide/nejde a ked nejde tak ide do šrotu.

54. peter67 04.09.2023, 13:47

Ak to mne nechýba, tak načo je to tabletu/notbuku?
Pre mna pri takejto technike existuje iba stav ide/nejde a ked nejde tak ide do šrotu.

▲ 04.09.2023, 13:49

Hej, kúp si nový 😉

57. EnaXnaY 04.09.2023, 13:49

Hej, kúp si nový 😉

▲ 04.09.2023, 13:52

Imo, šak je nový!!! Iba nejaké 4 roky ho mám z refurbišu.

A prvé kritérium splňa = ide.

61. peter67 04.09.2023, 13:52

Imo, šak je nový!!! Iba nejaké 4 roky ho mám z refurbišu.
A prvé kritérium splňa = ide.

▲ 04.09.2023, 13:53

No ako myslíš 😉

63. EnaXnaY 04.09.2023, 13:53

No ako myslíš 😉

▲ 04.09.2023, 13:55

Vyzerá to tak, že ja ho využívam možno na 10% jeho schopností, tak načo mi bude nový, ktorý by som využíval na 1%?

súhlasí: era

65. peter67 04.09.2023, 13:55

Vyzerá to tak, že ja ho využívam možno na 10% jeho schopností, tak načo mi bude nový, ktorý by som využíval na 1%?

▲ 04.09.2023, 13:56

Neviem 😉

67. EnaXnaY 04.09.2023, 13:56

Neviem 😉

▲ 04.09.2023, 13:57

Nevieš, ale zato CISLO vieš dokonale ukradnúť, už si ako Jethro.

súhlasí: EnaXnaY

👍: J.Tull , era