pre správne fungovanie tejto stránky, potrebujem používať cookies...
hoď ma hore
none

Lipka diskusné fórum

nový "Jeruzalem"

sk | en | aA
ak chceš diskutovať, musíš sa... registrovať
ak si zabudol heslo... resetovať heslo

informácia dňa :

tu sa nachádzaš : 

hlavná stránka  /  zdravie  /  vlákno

Soľ a zavodnený organizmus.

príspevkov
19
zobrazení
4 421
unikátne
679
tému vytvoril(a) 12.9.2020 08:51 Fotón
3

1. Fotón 12.09.2020, 08:51

Na prelome rokov 2019/2020 som mal hladovku, v ktorej som znížil svoju hmotnosť z 97 na 63 kg. Po najedení sa hmotnosť zdvihla a udržuje v rozmedzí 66-68 kg do dnes. Dôvodom je zmena jedálnička. Základ stravy pre mňa tvoria už len zeleninové mixy, mäso všetkého druhu, vajcia, hríby, pohánka, cícer, šošovica. Vyhýbam sa cukru, sladkostiam, pečeným zemiakom, čipsom, všetkému čo je vyrobené z bielej múky, cestovinám, ryži. Nedávno sa však stalo, že behom 2 dní stúpla moja hmotnosť na 71 kg. Čo sa...

12.09.2020, 09:03
Ahoj Fotón

Ja na miesto soli používam do varenia vegetu. Klasicjkú vegetu bez glutamanolu.
Teda, čo sa týka cukru a soli, to všetko obsahuje ovocie a zelenina. Čiže nemám potrebu prisoľovať, či cukrovať. S nedostatkom Som sa ešte nestretol.

Vysadil som veškerý cuker pri pitnom režime a soľ pri varení, či prisoľovaní hotových jedál. S mojej skúsenosti, Som mal zhotovený jedálniček, kde Som vysadil červené mäso, tuky ako maslo, masť, pašteka, bielomučné výrobky...

Nahradil Som mäso rybacím a hydinovým, prílohy na dva kopčeky polievkovej lyžice, a celozrnné, viaczrnné múčne výrobky, viacej ovocia a zeleniny, nizkotučné mliečne výrobky...

Jediné čo Som nevysadil bola perlivá minerálka, na tú si nedám dopustiť, nakoľko bublinky mi pripomínajú pivo, ktoré v dnešnej dobe pijem veľmi málo.
súhlasí: Fotón
none
ako odpoveď na :
1
12.09.2020, 08:51
Na prelome rokov 2019/2020 som mal hladovku, v ktorej som znížil svoju hmotnosť z 97 na 63 kg. Po najedení sa hmotnosť zdvihla a udržuje v rozmedzí 66-68 kg do dnes. Dôvodom je zmena jedálnička. Základ stravy pre mňa tvoria už len zeleninové mixy, mäso všetkého druhu, vajcia, hríby, pohánka, cícer, šošovica. Vyhýbam sa cukru, sladkostiam, pečeným zemiakom, čipsom, všetkému čo je vyrobené z bielej múky, cestovinám, ryži.

Nedávno sa však stalo, že behom 2 dní stúpla moja hmotnosť na 71 kg. Čo sa deje? Začal som sa o to zaujímať a dospel k záveru, že príčinou je zavodnený organizmus. Mierne napuchnuté som mal líca, stehná, brucho, nohy. Študoval som to a zistil, že príčinou problému bol prebytok soli. Solil som si jedlá a konzumoval bublinkové minerálne vody, príliš často používal lumisku a tomu podobné minerálne doplnky. Tak som to vysadil a začal užívať Forfeminu. Je to výživový doplnok bylinný prípravok, ktorý obsahuje extrakt z pŕhľavy, brusnicový prášok, prášok z jablčného octu a zinok. Ideálna kombinácia na správnu reguláciu vody v organizme. Behom 2 dní poklesla moja hmotnosť zo 71 na 65,4 kg. Všetko odpuchlo. Sila a vitalita sa zvýšila. Pri posilovaní s činkami som bol schopný podať väčší výkon.

Dozvedel som sa, že množstvo soli, ktoré člove denne potrebuje, je 5 gramov. Problém je v tom, že mnohé potraviny soľ v sebe už obsahujú. Vyskúšal som si však i druhý extrém: nedostatok soli. Vtedy nastávajú opakované svalové kŕče. Naposledy sa mi to stalo včera. Tak som skočil ku soľničke a dal na špičku malej lyžičky 2 gramy soli a skonzumoval. Do 5 minút bolo po kŕčoch.

Len som sa s vami chcel podeliť o nové poznatky, ktoré som prakticky odskúšal. To, čo som napísal mám opakovane potvrdené viac krát prakticky na sebe. Pretože neviem, koľko soli som počas dňa skonzumoval lebo neviem koľko jej obsahuje napr. kapustová polievka alebo cesnačka (moje obľúbené), nesolím vôbec a počkám si na svalové kŕče. Potom skonzumujem 2 gramy soli a je vyriešené. Toto mám prakticky opakovane potvrdené. Sú to spoľahlivé informácie pre toho, kto by sa zaujímal o svoju hmotnosť. Voda vie zvýšiť hmotnosť organizmu o mnoho kg a spôsobiť napuchnutie. človek si myslí, že je to tuk. Ale nie, je to voda. Dá sa jej rýchlo zbaviť. Stačí na to Forfemina a znížená konzumácia soli, minerálok + minerálnych šumienok.
none

najnovšie príspevky : 

vytvoril dzI/O 2015 - 2024 veľkosť : 93 324 B vygenerované za : 0.286 s táto stránka musí používať koláčiky, aby mohla fungovať... témy zobrazené : 21 867 145 x jedinečné zobrazenia : 2 535 071 x ip adresa : 44.201.24.171

podpora

stránka má príjem jedine od dobrovoľných podporovateľov

za mesiac 2024 / 3, podporovatelia na reklame naklikali 3,74 € (34 klikov), z toho dnes 0,20 € (5 klikov), ďakujem...

prosím, podpor stvoriteľa
prevodom na účet
SK41 1100 0000 0026 1872 7972
SWIFT: TATRSKBX
názov účtu:
Dziak Maroš, Ing.
banka:
Tatra banka, a.s.
Hodžovo námestie 3
811 06 Bratislava 1
none
cez PayPal
cez Viamo
none
cez Donater
none
poštou
Ing. Maroš Dziak
Budovateľská 67
075 01 Trebišov
Slovensko, EÚ
a teraz pozri, kto prispel