23 | | 22. Dušan 09.01.2021, 20:08 Sujiva - Jak utišit vulkány - Úvod do meditace vhledu Táto knižka je podľa môjho očakávania, ďalšou knižkou, ktorá učí ako meditovať v sede, pri chôdzi a pri denných činnostiach. O všetkých týchto medotáciach Som vedel, ale (ne)mal Som podrobnosti o meditácii počas chôdze. Dnes Som bol na prechádzke a zaujala ma táto meditácia v chôdzi milo príjemne. Doteraz Som sa sústredil, koncentroval na dych a táto knižka pojednáva o tom, že treba byť všímavý, pozorný najme na chodidlá. A tak Som to aj ok... ▲10.01.2021, 06:54 |
Dá sa povedať, že tiež v sede, alebo v ľahu, odpočívam, teda meditujem. |  |
|
as response to : 22 | | 1. Dušan 23.11.2020, 10:23 Jemné, krehké energetické telo JET-ko - jemné krehké energetické telo je v každom z nás, len si ho kedy málo uvedomujeme. Je priam (ne)viditeľné a (jemno)Pocitové, či (jemno)hmotné. JET-ko zpozorujeme, ako príjemný pocit v tele, ako psychické uvoľnenie. JET-ko je najčastejšie dvojakého druhu. Prvé je duševné a druhé duchovné. Sú aj ďalšie, ale najväčší význam má jednotné, Nirvanické jemné, krehké energetické telo. Tu ide už o jednotu všetkých jemnotieľ, o osvietenie. https://dusanfajnor.blogs... ▲09.01.2021, 20:08 |
Sujiva - Jak utišit vulkány - Úvod do meditace vhleduTáto knižka je podľa môjho očakávania, ďalšou knižkou, ktorá učí ako meditovať v sede, pri chôdzi a pri denných činnostiach. O všetkých týchto medotáciach Som vedel, ale (ne)mal Som podrobnosti o meditácii počas chôdze. Dnes Som bol na prechádzke a zaujala ma táto meditácia v chôdzi milo príjemne. Doteraz Som sa sústredil, koncentroval na dych a táto knižka pojednáva o tom, že treba byť všímavý, pozorný najme na chodidlá. A tak Som to aj okúsil. Rýchlosť chôdze sa mi spomalovala, ba môžem povedať až o polovicu. Chodil Som ako starý pánko. Bolo dobre. Nič iné počas prechádzky Som (ne)robil, len sa sústredil a koncentroval, teda bol všímavy, pozorný na svoje chodidlá. Meditácia počas dna je podobná, len tam sa všíma a pozoruje veškerý svoj pohyb, činnosť. Napr. pri jedle existujú tiež fázy všímavosti, pozornosti. Napr. naberanie, vkladanie do úst, prežúvanie, dýchanie.... Prikladám obrázok na rozfázované chodidlá. Knižka je zrozumeniteľná pre každého a len na samotnom čitateľovi záleží, či si teto metódy pána Suviju osvojí za svoje. link |  |
|
as response to : |
